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防治慢性前列腺炎从这些日常生活细节做起

发布日期:2021-06-10 20:32   来源:未知   阅读:

  慢性前列腺炎(CP/CPPS),作为一种常见病多发病,前列腺炎是指前列腺在病原体或某些非感染因素作用下,患者出现以骨盆区域疼痛或不适、排尿异常等症状为特征的一组疾病。

  其发病机理复杂、治疗方法众多。虽然已有权威的诊疗指南,但是因病因、病情的复杂性,难以形成诊疗的“金标准”。一方面,病人在躯体和心理上饱受痛苦,另一方面医生也时常因治疗效果欠佳、疾病反复发作而困扰。

  目前,多数学者认为,前列腺炎发病也可能与季节、饮食、生活起居、性活动、精神心理因素等有关,甚至与职业、社会经济状况等因素也有一定关联。树立患者战胜疾病的信心,养成良好的生活习惯,适当体育锻炼,对缓解患者症状有重要意义。

  由于慢性前列腺炎病程较长,迁延难愈,容易复发,但并非不治之症,只要养成良好的生活习惯,应做心理准备,避免不必要的恐惧和猜疑,实事求是地给予应对,还是可以长时间没有症状不复发的。

  尽量放松身心,精神紧张,压力过大会加重前列腺症状的机会。有临床研究表明,前列腺症状会随生活压力波动。当生活压力减缓时,前列腺症状也会相应舒缓。因而平时应尽量保持放松的状态。病人如有焦虚、抑郁心理障碍,宜采取相应的心理辅导,必要时给予精神类药物。

  忌食辛辣刺激食物,如大蒜、大葱、辣椒、韭菜、胡椒等。戒烟、酒和咖啡类饮料。因为辛辣刺激性的食品,会使前列腺及膀胱颈部充血、加重局部症状,可以多食一些贝壳类海产品等富含锌、硒的食物,当然番茄等新鲜水果中含有番茄红素等物质也有助于前列腺炎。

  经常喝水可以稀释尿液浓度,有缓解前列腺炎症状的作用。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。饮水可增加排尿量,多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

  憋尿会增加排尿时压力,造成前列腺内的尿液返流,也是形成慢性前列腺炎原因之一。

  对于前列腺炎患者,性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,不利炎症消退。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。

  当然,过分禁欲也不行,前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液,是精液的重要组成部分。长时间禁欲,会导致前列腺液长期郁积,会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。

  压迫会阴部会造成局部血运不畅,加重前列腺的病状,让患者症状明显加重。应避免骑自行车或助动车,避免久坐。

  温水坐浴可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状。但未生育者应避免,以免影响生育。

  男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,保持会阴部清洁,是预防前列腺炎的一个重要环节。

  有包茎者应及早做包皮环切手术,防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。及时清除身体其他部位的慢性感染病灶,防止细菌从血液进入前列腺。

  郁超,周智恒名中医工作室学术继承人,龙华医院泌尿科主任医师,硕士生导师。擅长性功能障碍、前列腺疾病、不育、结石、肿瘤、复杂性尿路出血感染、尿失禁等疾泌尿男科疾病及亚健康身心调理养生保健。担任中国中西医结合学会男科专委会委员兼副秘书长、泌尿外科专委会委员,中华中医药学会男科、生殖医学分会委员,中国医师协会中西医结合医师分会泌尿外科、男科专家委员会委员等。澳门挂牌393444cm

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